Fitnes Yarışmaları Nedir? Nasıl Yapılır?
Vücut Geliştirme ve Fitness Yarışmaları Yönetmeliğine Göre yarışmaya katılan sporcular belli bir kriterde olmalıdır. Yarışmacılar, düzenli spor, yoğun egzersiz programının ardından kriterler sağlandığı sürece yarışmalara katılabilir. Vücut Geliştirme yarışmasının şartları gibi ağır kuralları yoktur. Bayanlar kategorisinde yarışan sporcuların mayo seçimi kendilerine bırakılır. Topuklu ayakkabı veya spor ayakkabı seçimi de bizzat onlara aittir. Vücut Geliştirme yarışmasında bildiğiniz gibi takı, herhangi bir metal aksesuar kesinlikle yasaktı. Fakat Fitness için aynı şey söz konusu değildir. Bayan sporcular takı konusunda serbest bırakılmıştır. Bunun nedeni Fitness sporunun Vücut Geliştirme sporuna göre estetik olmasıdır. Belirtilen kurallar gereği bayanlar mayo veya bikini seçimi yaparken kaba etin ½ sini dışarda bırakacak şekilde seçim yapmalıdır. Üst bikini için de sırt kısmındaki adaleleri kapatmayacak şekilde seçim yapılmalıdır. İzin verilmeyen tek şey, bikinin alt kısmının ip ve tanga benzeri olan parçalardır.
Fitness Yarışmaları Nedir Nasıl Yapılır
Yönetmeliğe Göre Fitness Yarışması;
Yarışmaların hepsi Federasyon, merkez ve taşra teşkilatlarınca düzenlenir ve Genel Müdürlüklerin denetimi ile yapılır. Uluslararası yarışmalar, Bölgesel yarışmalar, Ferdi Yarışmalar ve Türkiye Kulüpler arası şampiyonalar olmak üzere 4 ana başlıkta yapılır. Özel yarışmalarda resmi yarışmaların dışında kalan yarışmalardır. Bunu da belirtmek gerekir, tüm yarışmalar IFBB tarafından belirlenen kurallara göre yapılır.
Fitness yarışmalarında sıklet sınırlaması konulmamıştır. Sadece boy sınırlaması vardır. 160’e kadar ve 160 ve üstü olacak şekilde olmalıdır. Bu yarışmaya görme ve işitme engeli olmayan tüm engelli sporcular da katılabilir. Onlar için de ne boy ne de sıklet sınırlaması konulmamıştır.
Fitness Yarışma Bahisleri ve Şovları
Fitness yarışmalarında bahisler açılıp bunlara yüksek oranlarla bahis yapabileceğinizi biliyor musunuz? Hemen http://www.moroccosrestaurant.com/ adresini ziyaret ederek sizde bahis yapmaya başlayabilirsiniz. Fitness yarışmalarının ilk evresi şov evresidir. Sporcular bikinileriyle jüri önüne çıkarlar. Jüri önünde, ilk duruşlarını sağa doğru, mide içerde, kalça dışarda ve göğüsler dik olmalı. Ayaklar 30 derece açık, dizler bükülmeden estetik bir duruş sağlanır. Burdaki hakem yönelendirmeleri yapılsada öncesinden prova etmek şart. Sol kol hafif bükülmüş el bele getirilerek durulur. Sağ kol ise hafif bükülü bacağa değmeli. Avuç içi kapalı parmaklar da baş parmak hariç bitişik olmalıdır. Tam bir güzellik yarışması prosedürü uygulanır adeta. Burdaki amaç tüm yarışmacıların eşit koşulda başlamasını sağlayarak jüri izleniminde adil olabilmek.
Yarışma görevlilerinin hakemlerde özellikle , en az 5 tanesinin bayan olmasına özen gösterilir. İlk aşamanın ardından sporcular tek sıra halinde sahnede dönerek içeri geçerler. Yapacakları egzersiz veya harekete göre uygun spor bir giysi giyerler. Genellikle tercih edilen şort ve kısa sportif bir büstiyerdir. Sahneye tekrar çıkan yarışmacılar çalıştıkları hareketleri yaparak jüriye poz verirler. Burda dikkat edilen husus, proporsiyon, duruş, yağsız görünüm ve sıkı adalelerin görünümüdür. Çizgili kasların belirgin hatlar yaratması ile oluşan fizik, jüri tarafından özenle değerlendirilir. Ve ortak heyet ile o yılın Fitness şampiyonu seçilir. Yapmanız gereken yönetmeliğe dikkat etmek. Merak edenler Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonun internet sitesinden tüm detayları inceleyebilir.