Showing 3 Result(s)
Fitness Sporunun Faydaları Nelerdir
Fitness

Fitness Sporunun Faydaları Nelerdir?

Fitness Sporunun Faydaları Nelerdir? Görsel olarak sıkı, dinç ve fit görünmek adına belirlikli sıklıklarla yapılan spor hareketlerinin tamamı Fitness içinde değerlendirilir. Bu alanda ilerlemek için sıkı bir program gerekir. Profesyonel anlamda değil de, zinde olmak ve fit görünmek için yapabilirsiniz. Eğer yaşam şeklinize Fitness hareketlerini de empoze ederseniz kondisyonunuz daha sağlam olacaktır. Tüm bunlara ek …

Fitness Nedir Fitness Nasıl Yapılır
Fitness

Fitness Nedir? Fitness Nasıl Yapılır? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fitness Nedir? Vücut geliştirme ile karıştırılıp fakat ondan çok farklı olan bir kavramdır. İkisi arasında keskin bir çizgi vardır. Birinde hacimsel bir artış vardır kaslar için, diğerinde sıkılaşma, incelme ve fit görünme vardır. Body Building kitlesel artışı, fitness ise görsel bir estetiği simgeler. İşte bu noktada birbirinden ayrılırlar. Ayrıca vücut geliştirme programı içinde yoğun ağırlık …

Fitness Yarışmaları Nedir Nasıl Yapılır
Fitness

Fitness Yarışmaları Nedir? Nasıl Yapılır?

Fitnes Yarışmaları Nedir? Nasıl Yapılır? Vücut Geliştirme ve Fitness Yarışmaları Yönetmeliğine Göre yarışmaya katılan sporcular belli bir kriterde olmalıdır. Yarışmacılar, düzenli spor, yoğun egzersiz programının ardından kriterler sağlandığı sürece yarışmalara katılabilir. Vücut Geliştirme yarışmasının şartları gibi ağır kuralları yoktur. Bayanlar kategorisinde yarışan sporcuların mayo seçimi kendilerine bırakılır. Topuklu ayakkabı veya spor ayakkabı seçimi de bizzat …